8020運動：80歳で20本の歯を、、、どういうことですか？_湘南のドイツ式入れ歯専門歯科医院 | 藤沢市の歯医者あらやしき歯科医院より歯の健康を守る方法について情報をお届けします

・なぜ『８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう』なんでしょうか？

 

そもそも、歯は何本ありますか？

 

現代人は28歯です。

親知らずを入れると32本、

先天欠如歯があると27本以下

という場合もありますが、基本は28本です。

 

では、なぜ

少なくとも20本以上の歯を保つ必要があるのでしょうか？

 

20本以上ご自身の歯が有れば、おおむね、

“何でも食べられる”という状態でいられます。

 

ところが、どの年代でも

自分の歯が19本以下になってしまうと

いろいろと噛めない・食べられない食品が

増えていきます。

 

そして、歯の本数が少ないほど、

炭水化物中心の食生活にならざるを得なくなり、

タンパク質低栄養におちいる確率が

高くなってしまうのです。

 

生涯にわたって、

自分の歯で食べて、味わう楽しみを失わないことが

良好な栄養状態で精神的に充足した、豊かな健康長寿の秘訣です。

 

食べたいものをおいしく食べられることは、この上なく幸せです。

楽しく充実した食生活を送り続けるためにも、

定期的に歯科医院でメンテナンスを行いましょう！

 

また、すでに歯を失ってしまったからといって、悲観することはありません。

 

20歯以上の歯が有るのと同じくらいしっかりと噛めるような

入れ歯作りや歯の治療をしましょう！

 

ドイツ式の入れ歯は、あなたの生活の質を向上させることができるでしょう。

 

80歳、90歳になっても

いつまでもご自身の歯で（しっかり噛める入れ歯で）

心も体も満たして、元気でいられるように

食べることを楽しめる幸せな日々を積み重ねていきましょう。

 

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あらやしき歯科医院

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